当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-19 23:00:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- ***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
- 如何看待华人派遣赴日it彻底崩了?
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 怎么通俗的解释路由这个词?
- 为什么说Go语言的设计是工程先进但学术落后?
- 国外(GoDaddy)注册的域名如何在国内备案?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 如果中国的商用飞机是由小米来造,而不是中国商飞,现在会是怎样的情况?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
最新资讯文章
- 为什么软件公司很少用python开发web?
- count(*) count(1)哪个更快?
- AntV X6 如何在节点中间添加新节点?
- iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?
- Rust开发Web后端效率如何?
- 吃爽了是怎样一种体验?
- 有人 espresso 直接喝吗,为什么?
- 大家在广州的一天是怎么样的呢?
- 颠覆空调形态,美的无外机嵌入式厨房空调新品是黑科技还是噱头?
- 为什么说以色列这次干得漂亮?
- 大连天空现罕见「窟窿云」,目击者称持续半小时,压迫感十足,窟窿云是怎么形成的?你见过吗?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- 你们跟网友面过基吗?翻车了吗?
- 大连天空现罕见「窟窿云」,目击者称持续半小时,压迫感十足,窟窿云是怎么形成的?你见过吗?
- Mac微信如何备份聊天记录?
- 眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
- Rust的设计缺陷是什么?
- 目前亚洲最厉害的五款战斗机是什么?
- 有没有一个时间段,自己乐在其中,可亲人或者朋友却觉得你很辛苦,很心疼你?